Сразу после выздоровления от COVID-19 следует повременить с интенсивными спортивными тренировками.
Как рассказал врач-иммунолог Илья Кукин в беседе с «Вечерней Москвой», одна из главных ошибок недавних пациентов состоит в попытке вернуть показатели, которые были до болезни. Любители спорта рискуют перегрузить свой организм, а это может привести к тяжёлым постковидным состояниям и даже вызвать повторное заболевание.
«Это крайне опасно и недопустимо. После вируса ваш иммунитет еще слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», — цитирует Кукина РИА «Новости» 27 января.
Дело в том, что при болезни здоровые клетки расходуют повышенное количество энергии, и в случае больших физических нагрузок организму просто может не хватить её запасов. Поэтому повышать физическую активность надо постепенно — очень дозированно.
«В ходе воспалительной реакции образуются особые вещества, которые стараются всеми возможными силами изолировать процесс. Это проявляется отеком тканей, например, вы можете не замечать, но ваш нос будет хуже дышать. Все это как раз предрасполагающие факторы, чтобы получить поствирусные осложнения», — отметил врач.
